RODZAJE SAUNY: Sauna sucha - zwana szwedzką - jest najgorętsza. Temperatura w niej wynosi 90-110°C. Wilgotność nie przekracza 10%. Ten rodzaj jest najmniej popularny, właśnie z powodu tak wysokiej temperatury skóra zostaje w krótkim czasie gwałtownie wysuszona, a potem intensywnie się poci. Z sauny suchej zaleca się korzystać raz w tygodniu, bez względu na porę roku. Aby jednak odczuć poprawę kondycji, stymulację sił odpornościowych organizmu potrzeba systematycznego odwiedzania sauny. Natomiast z sauny parowej możemy korzystać częściej. Sauna parowa - różni od tradycyjnej niższą temperaturą (40-50oC) oraz o wiele większą wilgotnością powietrza. Wprawdzie duża zawartość pary wodnej w powietrzu tworzy gorsze warunki oddechowe, ale jest za to łagodniejsza dla skóry i nie powoduje dyskomfortu spowodowanego bardzo wysoką temperaturą.   Rodzaje sauny     Zasady korzystania z sauny     Co daje sauna     Wskazania i przeciwwskazania   RESTAURACJA | POKOJE GOŚCINNE | KRĘGIELNIA I BILARD | KUŹNIA ZDROWIA | SMERFOLANDIA |admin